معلومة

تورم الساقين: الأسباب والعلاجات

تورم الساقين: الأسباب والعلاجات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تورم الساقين، مشكلة الصيف أكثر من الشتاء ، حتى لو كانت تعتمد على الأسباب. على أي حال ، فهو عرض يسلط الضوء أحيانًا على الأمراض التي ليس لها قيمة موسمية ومن الأفضل التعرف عليها وعلاجها. بالإضافة إلى كونه مؤلمة أحيانًا ، وغالبًا ما تكون مزعجة ، الساق المتورمة هي علامة على عدم الراحة التي لا ينبغي التغاضي عنها. هناك علاجات لتقليل التورم ولكن من المهم جدًا عدم التوقف عند هذا الحد ، بل بالأحرى التحقيق في الأسباب مع طبيب.

تورم الساقين

يستطيعون تأثير تراكم السوائل أو التهاب مرتبط بصدمة. قد يكون لبعض أمراض المفاصل أيضًا تورم في الساقين كعرض. بشكل عام ، أ تورم مستمر في الأطراف السفلية. إنها ليست مجرد مشكلة جمالية لأنها مرتبطة بالشعور بالثقل والوخز والحكة التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى صعوبة المشي.

تورم الساقين: احتباس الماء

عندما تتراكم السوائل في الفراغات بسبب الفضاء قصور في الجهاز اللمفاوي ، نتحدث عن الوذمة اللمفية ونجد أنفسنا بأرجل منتفخة ، قبل ظهور وذمة أكثر ليونة حيث "تبقى علامات الأصابع" ، تقريبًا ، إذا لمستها بإحكام. غالبًا ما يتناقص حجمه في الليل بينما إذا وقفت كثيرًا ، فإنه يزداد ، ويصبح أكثر إزعاجًا وألمًا.

إذا لم يتم علاج هذه الوذمة ، فيمكن ذلك تتحول إلى تورم غير قابل للانضغاط والاتساق الليفي الذي يسبب الشعور بالتعب العام. يمكن أن تكون الوذمة اللمفية ناتجة عن التهاب أو ورم ، ولكنها قد تظهر أيضًا لأسباب أخرى يجب فحصها مع الطبيب.

تورم الساقين: الأسباب

احتباس الماء هو أحد الأسباب فقط ، وهو بالتأكيد من أكثر الأسباب شيوعًا ولكنه ليس السبب الوحيد بأي حال من الأحوال. يمكن أن تسبب مشاكل الدورة الدموية تورمًا في الأطراف السفلية أيضًا أمراض القلب والكلى الخطيرة ، المزمنة ، والتي لها ساقان منتفخة من بين الأعراض الأكثر شيوعًا

هناك الالتهاب الوريدي يسبب تورمًا مشابهًا مرتبطًا بألم شديد يزداد سوءًا إذا تحركت أو إذا كنت في بيئة حارة. عندما يتعلق الأمر ب انسداد وريديمن ناحية أخرى ، يصاحب الساق المتورمة شعور بالتوتر ، يصبح الجلد القريب حساسًا ودافئًا بشكل خاص ، وأحيانًا يميل إلى الزرقة.

تورم الساقين أثناء الحمل

ال انتفاخ الساقين أثناء الحمل شائع جدًا، ليس من الضروري أن تنزعج ولكن من الأفضل التحدث إلى أخصائي للتأكد من أنه ليس شيئًا خطيرًا. إنه مصدر إزعاج يبرزه الموقف المستقيم و من درجة حرارة عالية، قد يحدث وخز أيضًا.

تورم الساقين: علاجات طبيعية

هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعدنا على الشعور بالراحة ولكننا لا نخجل من التحقيق في أسباب تورم الساقين. يراهن البعض على تدليك استنزاف، من المهم التحرك كثيرًا ، مع الحرص على رفع الكعب من وقت لآخر.

بشكل عام ينصح بتنشيط الدورة الدموية قدر المستطاع لذلك نبحث عن البعض الأنشطة البدنية التي تشمل الحركات المصممة لخلق نوع من "تأثير المضخة". نزهة يومية بوتيرة سريعة ، للتناوب مع السباحة ، إذا كنا نحب الماء ولدينا واحدة حوض السباحة مريحة ، فهي مثالية. ركوب الدراجة يساعد أيضا. هذا بالطبع مع أ انتبه لوزنك التي يجب ألا تكون عالية جدًا مقارنة بالمعيار الموصى به.

تورم الساقين: كريم

ذكرنا تدليك التجفيف. يمكنك أيضًا القيام بذلك بمفردك ، أداء حركات الدوران بالأصابع ، من الأسفل إلى الأعلى ، باستخدام هلام أو كريم معين يحافظ على نشاط الدورة الدموية مع تجنب ركود السوائل ، مثل هذا ، متوفر أيضًا على Amazon بأقل من 10 يورو.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

قد تكون مهتم ايضا ب

  • تورم الساقين: الوقاية
  • متلازمة تململ الساقين
  • Hydrobike: الفوائد
  • Pressotherapy: الفوائد


فيديو: حالات بيكون فيها تورم القدمين والكاحل خطير جدا. متى يكون تورم القدمين خطير جدا (شهر اكتوبر 2022).